Professeur : Floriane BARRUCAND

Les bienfaits de la pratique du yoga sont connus depuis toujours et aujourd'hui reconnus par la science moderne. Les premiers bénéfices sont ressentis après seulement quelques séances : détente physique et mentale, mieux-être du corps en général, réduction du stress, meilleur sommeil, qualité de vie améliorée.

Les cours proposés sont basés sur la méthodologie du yoga traditionnel et respectent la même approche pédagogique : pratique posturale, exercices respiratoires, méditation et approche philosophie des textes.